일년에 몇변씩은 겪게되는 감기. 계절이 바뀌거나 날이 건조하거나 혹은 미세먼지가 심한날이면 기관지도 약해지고 면역력도 떨어져서 여기저기 감기로 골골대는 사람들을 자주 보게 되는데, 감기는 왜 이렇게 자주 걸리게 되는걸까요? 조금 더 빨리 나을 수 있는 방법은 없는걸까요? 감기에 걸리지 않기 위해서는 개인의 위생관리를 철저하게 하는 것이 중요합니다. 여러사람들과 있을때는 개인물건을 사용하고 외출 후에는 반드시 손을 닦는 습관을 가져야합니다. 환절기에는 낮과 밤의 일교차가 커서 감기가 걸리기 쉽기 때문에 특히 유의해야하며 습도를 60%정도로 유지시켜 주는 것도 감기예방에 도움이 됩니다. 또한 면역력 강화를 위해 하루에 일정시간 운동을 하는 것도 중요합니다. 하루에 운동을 위한 시간을 내는 것이 쉽지는 않은 ..